Sredina je srpnja, a ljetni su dani vlažni i vrući zbog čega poneki, već do poslijepodneva, osjećaju blagi nemir.

Uz to, mnogi se bore s ljetnom tromošću koju osjećaju, a koja utječe na sve aspekte našeg života uključujći i redovitu molitvu, odlazak na misu kao i na ispovijed.

Post nas budi. Čini nas pažljivijima prema Bogu i bližnjemu.

No, lijek za ljetnu tromost ipak postoji. Papa Franjo istaknuo je kako nam u borbi protiv ljetne tromosti može pomoći – post.

“Post nas budi. Čini nas pažljivijima prema Bogu i bližnjemu. Oživljava našu želju da budemo poslušni Bogu, koji je jedini sposoban utažiti našu glad”, istaknuo je Sveti Otac prilikom jednog obraćanja, piše Aleteia.

U istom tom obraćanju, papa Franjo rekao je da nam post može pomoći i ako smo “uznemireni širenjem bezakonja u svijetu” te “zabrinuti zbog hladnoće koja paralizira srca i djela”.

Doista, kombiniranje molitve s postom kršćanska je tradicija koja seže sve do samoga Isusa.

Post od hrane

Jedan od načina posta jest post od hrane. Povremeni post od hrane vrlo je popularan kao način boljeg života. Studije pokazuju da post od hrane može pomoći zdravlju srca, kontroli tjelesne težine kao i općem blagostanju pojedinca.

Ipak, valja pripaziti. Ako ste trudni, dojite li ili pak oboje, bilo kakva vrsta posta od hrane nije najbolja ideja.

Post od tuge

Postiti od tuge možemo tako da je nadomjestimo zahvalnošću. Svaki dan možemo zapisati tri stvari na kojima smo zahvalni Bogu ili pak pozvati sve članove obitelji da za večerom podijele nešto na čemu Bogu zahvaljuju u danu koji je protekao.

Post od tehnologije

Premda se nekima čini nemoguće, u ljetnim mjesecima valja se odvažiti i ostaviti po strani pametni telefon, odmaknuti se od računala i od društvenih mreža.

Takva praksa može nam pomoći smanjiti smetenost koju osjećamo tijekom dana i sačuvati nam energiju za druženje s bližnjima i s Bogom.

Osobni post

Neki su po ljetu odlučili spavati bez jastuka ili pak jesti hranu koja je dobra za njihovo tijelo, ali koja im nije omiljena.

Neki pak poste od najdraže im glazbe ili od slušanja podcasta određenim danima u tjednu. Kako bilo, opipljiv čin odricanja od nečega kako bismo to zamijenili dobrom praksom, može nam pomoći da ostanemo prizemni.

Ako tražite duhovnu škropionicu za svoju tromu ljetnu dušu, post bi mogao biti vrijedan pokušaja.