Poljubac, zagrljaj, šapat „Jesi li dobro spavao?“ u uhu vašeg supružnika… Ovako često započinju jutro novi parovi.

Međutim, kako vrijeme prolazi, rutina se uspostavlja i male jutarnje geste ljubavi ustupaju mjesto bjesomučnoj utrci svakodnevnog života. Jutarnji razgovori se pretvore u logističke: „Hoćeš li pokupiti djecu iz škole? Možeš li kupiti mlijeko večeras? Jesi li zakazao pregled kod liječnika?“

Ipak, prema dr. Johnu Gottmanu, terapeutu specijaliziranom za veze, postavljanje jednostavnog pitanja supružniku ujutro može vam pomoći da prekinete ovu rutinu i da veza potraje.

Znatiželja, divljenje i pažnja

U knjizi „The Love Prescription“ dr. John Gottman i njegova supruga dr. Julie Schwartz objašnjavaju da postoje tri stvari koje su zajedničke parovima: uzajamno zanimanje, divljenje te metaforički (često doslovno) okretanje jedno prema drugome umjesto udaljavanja kada je supružniku potrebna pažnja.

Postavljanje jednostavnog pitanja supružniku ujutro može vam pomoći da prekinete rutinu i da veza potraje.

A kako biste ove tri točke (znatiželju, divljenje i pozornost) stavili u svakodnevnu praksu, Gottmanovi, koji proučavaju parove više od 20 godina, predlažu da svom supružniku svako jutro postavite sljedeće pitanje: „Trebaš li nešto od mene danas?“

„To je samo jedna rečenica, ali čini puno. To je pozivnica na kojoj piše volim te i želim biti tu za tebe”, kazali su.

„Trebaš li nešto od mene danas?“

To jednostavno pitanje može biti ključni alat za sretan par. Međutim, ne zaboravite da također morate biti spremni saslušati i odgovoriti na odgovor!