Kelly Wahlquist i Allison Gingras iz udruge WINE (Women in the New Evangelization) smatraju kako vođenje molitvenog dnevnika može biti vrlo korisno, a navele su i tri razloga zašto, koje prenosi Catholic Link.

1. Vremenski odmak

Kada razmatraš o Svetom pismu ili čitaš neko razmatranje, ono što ti Duh Sveti želi poručiti možda nije na prvi pogled očit ili jasan. No kada se vratiš svojim zapisima nakon tjedan ili mjesec dana, pa čak i nakon godinu dana, možda tada sve ima smisla. Molitveni dnevnik nije uobičajen dnevnik te nam pomaže kako bismo uvidjeli svoj duhovni rast te što je sve Bog učinio u našim životima.

2. Bolje razumijevanje

Utvrđeno je kako je pisanje korisno na psihološkoj i kognitivnoj razini. Zapisivanje svojih misli, osjećaja i doživljaja se nerijetko koristi kao terapijska tehnika kako bi pomoglo osobama, napose onima koje su doživjele neki oblik traume, kako bi proradile emocije i radile na zacjeljivanju rana. Istraživanja su pokazala kako na kognitivnoj razini pisanje rukom doprinosi boljem zadržavanju i razumijevanju podataka. Možda vam je upravo zapisivanje misli za vrijeme razmatranja potreban u produbljivanju vašeg odnosa s Božjom riječi.

3. Kreativan način izražavanja

Vođenje dnevnika može isto tako biti kreativan i zabavan način izražavanja. On je osoban – nitko vam neće u tekstu tražiti gramatičke pogreške ili kritizirati vaš rukopis ili misli. Stoga, uživajte! Možete koristiti kemijske u boji, markere ili naljepnice!