Kako tehnika "promišljenog jedenja" može promijeniti vaše mentalno i fizičko zdravlje

U brzom tempu života, s gustim rasporedom i dugačkim popisom zadataka, ponekad propustimo osnovne, ali važne detalje u svojim životima. Jedenje može postati automatska aktivnost koju izvršimo u cilju dobivanje energije te da nastavimo s daljnjom dnevnom rutinom. Međutim, jedenje je puno više od toga pa ako usmjerimo malo više pažnje na što i kako jedemo pa ako nas odgovori na ta pitanja čini nezadovoljnima može nas dovesti i do zdravstvenih tegoba.

14.01.2019. / 15:21

Svećenik posvjedočio: Prejedanje je bio moj način borbe s odbačenošću i ljutnjom

Prejedanje je uništilo moje tijelo, svjedoči rimokatolički svećenik Springfieldske biskupije o. Ryan Rooney. Njegovo svjedočanstvo godinama nadahnjuje ljude diljem svijeta i potiče ih da preispitaju razloge zbog kojih se prejedaju.

11.01.2019. / 09:28