Sveti Ignacije Lojolski bio je jedan od najvećih svetaca i mistika Katoličke Crkve. Utemeljitelj je Družbe Isusove i učitelj duhovnog života koji i danas mijenja živote mnogih. Najpoznatiji je po svojim duhovnim vježbama koje se održavaju i u Hrvatskoj. Potrebno je istaknuti da su one zahtjevne jer iziskuju konstantno svakodnevno nastojanje u osobnom susretu s Bogom. Ciljevi vježbi su upoznati sebe, tražiti i nalaziti Boga, postići unutarnju slobodu duha i otvorenost za promjenu života. Ove vježbe i danas mnogima mijenjaju živote!

Duhovne se vježbe sastoje od različitih ignacijevskih oblika molitve. Dva temeljna oblika ignacijevske molitve su molitva nad Svetim pismom i molitva osvrta na dan – egzamen. Hrvatska pokrajina Družbe Isusove na svojoj mrežnoj stranici donosi objašnjenje i upute za svaku od njih kako bi se što više ljudi moglo njima okoristiti u svom duhovnom molitvenom životu.

Molitva nad Svetim pismom

Pronađem tiho mjesto gdje me nitko neće ometati (telefon, posjete, drugi zvukovi), izaberem biblijski tekst i odredim točno vrijeme koje ću posvetiti molitvi.

Zauzimam položaj tijela koji mi najviše odgovara. Pripazit ću na disanje, svoje tijelo, temperaturu prostorije u kojoj se nalazim i mirisa koji su u njoj. Osluškujem tišinu. Usredotočujem se na sebe. Spreman sam za Božju prisutnost i sada čekam da mi se Bog objavi.

Ulazim u Božju prisutnost i izražavam mu svoje želje i potrebe za molitvu koja je preda mnom (uvodna molitva).

Iščitavam biblijski tekst, možda naglas, možda više puta. Zamišljam se kako ulazim u događaj kao onaj koji sudjeluje u njemu. Koristeći maštu postajem dio onoga što se događa i preuzimam ulogu aktivnog sudionika, govornika, onoga koji pita ili samo promatra. Obraćam pozornost na osjećaje koji se bude u meni dok sudjelujem u evanđeoskom događaju – i gledam, kušam, slušam i osjećam sa svojim unutarnjim osjetilima.

Bog je moj prijatelj!

Dok god u tekstu pronalazim hranu za svoju dušu, ostajem s onim što mi nadolazi. Ne moram se žuriti ići dalje s tekstom. Sv. Ignacije objašnjava: “Ne zasićuje i ne zadovoljava dušu obilje znanja, već unutarnje kušanje i proživljavanje stvari”.

Započinjem razgovor s Bogom kao kad prijatelj razgovara s prijateljem. Tražim vezu između mojih želja i potreba i ove molitve. Odgovaram s obzirom na to što pronalazim u sebi, bilo kroz šutnju ili razgovor. Iznosim pred Boga tugu ili radost, zahvalnost ili brigu, unutarnji plač ili molbu. Odgovaram na molitvu s onim što mi se od ovoga čini najprikladnije.

Na završetku molitve, reflektiram o milostima koje sam primio, posebno se zaustavljam na prosvjetljenjima koje sam dobio. Postajem svjestan onih osjećaja koji su dominirali. Molitvu završavam pozdravom Gospodinu naklonom glave.

Molitva osvrta – egzamen

Egzamen je metoda pregleda našeg dana u Božjoj prisutnosti. Zapravo, više je to stav nego metoda, vrijeme odvojeno za razmatranje Božje prisutnosti u svakodnevnom životu koje je prožeto zahvalnošću.

• Postajem svjestan prostora koji me okružuje, ovog trenutka u cijelom danu, ljudi oko mene, svog disanja, svega što dohvaćaju moja osjetila.
• Usmjerujem svoju pozornost na Isusa Krista koji me vodi i prati u mom predanju.
• Zamolit ću Duha Svetoga da me osnaži i vodi u promatranju proteklog dana.
• Tragam za trenucima u danu u kojima sam osjetio vjeru, ljubav, nadu, utjehu, povjerenje, potporu, blizinu i toplinu.
• Tražim trenutke kada sam osjetio dvojbu, samoću, strah, beznađe, udaljenost, usamljenost ili druge negativne osjećaje.
• Pažljivo prelazim sate i trenutke proteklog dana. Kada i kako sam pristupio Bogu, drugima i sebi u svakom od ovih trenutaka?
• Razgovaram s Bogom kao kad govori prijatelj s prijateljem, i stavljam pred njega sve što sam zapazio kao njegove darove. I izričem mu zahvalnost, pitanja, molitve…

Neka vam ovi oblici ignacijevske molitve pomognu da doživite susret sa živim Bogom te gledate, kušate, slušate i osjećate svojim unutarnjim osjetilima!