Sv. Ivan Kasijan progovorio je i o proždrljivosti, a njegovi savjeti primjenjivi su i danas s obzirom na virtualnu proždrljivost, piše portal nedjelja.ba. Ovaj redovnik iz 4. stoljeća, utemeljitelj opatije Sv. Viktora u Marseillesu, upoznao je svoje redovnike, a preko njih i sve redovničke obitelji Zapada, s duhovnošću asketa Palestine i Egipta.

Četiri savjeta za korištenje društvenih mreža

1) Postiti od društvenih mreža

Za prevladavanje proždrljivosti Sv. Ivan Kasijan preporučio je redovnicima post, bdjenje, čitanje duhovnog štiva, svijest o užasu grijeha i želju za svetošću. Ovaj se savjet može prilagoditi i pretjeranu korištenju interneta tako što ćemo određene dane ili u određene sate „postiti“ od elektroničkih uređaja. To je lijek koji može pomoći razviti želju za rastom u umjerenosti i svetosti. I zašto to vrijeme bez gadgeta ne bismo posvetili obitelji, prijateljima, duhovnom štivu i molitvi?

2) Prestati „grickati“

„Težina moga duha prodire u moj molitveni život. Prestajem slušati misna čitanja i manje pozorno molim. I tada znam da je to opet postao problem“, zapisao je Sv. Ivan. S društvenim mrežama je nekako ista stvar. Čak i kratki, ali česti posjeti društvenim mrežama mogu nas spriječiti da živimo u sadašnjosti. Baš kao što je dobro izbjegavati grickanje između obroka, izbjegavajmo dizanje telefona i provjeravanje elektronske pošte, SMS-ova i feedova na Instagramu ili Facebooku svaki put kad je stanka u danu.

3) Koristiti ih za određenu namjenu

Redovnik je preporučio „da ne dopustite da vas preplavi želja za bilo kakvom poslasticom, niti da uzimate nešto za jelo ili piće prije kraja posta“. Tako može biti i s društvenim mrežama. Koliko ih puta dnevno provjeravamo bez ikakva valjana razloga? Stoga je najbolje rješenje ne prepustiti se ometanjima i nastojati koristiti društvene mreže za svrhu. Kako bismo to postigli, zašto ne bismo odredili neko vrijeme kada ih koristimo i ograničili ga na kratkih pola sata?

4) Moliti za umjerenost

„Razumna opskrba dnevnom hranom u umjerenim količinama bolja je od intenzivna i dugotrajna posta u čestim intervalima“, rekao je ovaj sveti redovnik. Dakle, razumno korištenje društvenih medija uz umjerenost bit će bolje od dugotrajna posta praćena proždrljivošću postova na Instagramu. A za pronalaženje samokontrole, nema ništa bolje od molitve koja traži rast u umjerenosti.