Potaknuta receptom kojega je sam Gospodin otkrio proroku Ezekielu, nutricionistica Belén Carlino oživjela je ovaj kruh kao zdravu prehrambenu opciju.
„Ezekijelov kruh“ pronalazimo u Starom zavjetu. U 4. poglavlju Ezekijelove knjige, Gospodin upućuje proroka da pripremi poseban kruh i jede ga 190 dana kao znak vremena kušnje, oskudice i patnje koje je izraelski narod podnosio.
„Uzmi pšenice, ječma, boba, leće, prosa i raži, stavi to u jednu posudu i pripravi od toga sebi kruh. Jest ćeš ga onoliko dana koliko budeš ležao na svojoj strani: sto i devedeset dana.“ (Ez 4, 9)
Dok je u Starom zavjetu čitala o ovom kruhu poželjela je i sama oprobati recept od samo šest glavnih sastojaka. U nekim verzijama kao posljednji sastojak navodi se raž, no najtočniji prijevod zapravo je pir, objasnila je Carlino.
Napomenula je da je pir vrsta pšenice s drugačijom genetskom strukturom i jedinstvenim svojstvima te da ga neki ljudi koji ne podnose običnu pšenicu mogu bolje tolerirati. Također, zbog visokog udjela glutena pir nije prikladan za osobe s celijakijom.
Sastojci:
1 šalica leće, namočene 24 sata
1 šalica boba, namočenog 24 sata
1 šalica vode (½ šalice za obradu svake mahunarke)
¾ šalice ječmenog brašna
¾ šalice prosenog brašna
1 šalica pirovog brašna
2 šalice pšeničnog brašna (ili po potrebi za oblikovanje tijesta)
2 čajne žličice soli
1 vrećica kvasca (10 g)
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.